JAG TROR ATT VI MÄNNISKOR HAR SVAREN PÅ VÅRA DJUPASTE OCH SVÅRASTE FRÅGOR INOM OSS SJÄLVA
-men vi har fått lära oss att inte lyssna på eller lita på oss själva. Genom att stanna upp och reflektera, få hjälp att verkligen känna efter, kanske bearbeta orsaker till sådant som lagt sig i vägen - så kan vi hitta våra egna svar. Det som ligger i vägen kan vara trauma, stress, ångest, nedstämdhet, prestationskrav, skam- och skuldkänslor, smärta och annat.
Jag tror också att varje svårighet och kris i livet, utan undantag, är en möjlighet att växa som människa och må bättre än förut. Det går åt en hel del mod, och tålamod, för en sån resa.
Min avsikt är att underlätta och göra en sån här process möjlig för dig. Välkommen!
FÖR DIG SOM KÄNNER MYCKET ORO OCH STRESS UNDER PÅGÅENDE PANDEMI
Det är normalt att känna en ökad oro, rädsla och stress, med svårigheter att slappna av, under den situation som nu råder i vår värld. Det finns dock saker som du kan göra för att hjälpa dig själv. Att aktivt göra något för att förändra sin situtation är detsamma som att ta kontroll och det är mycket viktigt för hur vi mår.
Jag har satt ihop ett paket av råd och tips där du kan hitta sådant som kan hjälpa dig. Framöver kommer jag även erbjuda ljudfiler med guidade meditationer som du kan använda för att reglera jobbiga känslor.
Om du känner oro av andra skäl än pågående pandemi och dess effekter, så kan du också ha hjälp av dessa tips.
Eva Flood, leg psykolog
Min mottagning är öppen som vanligt under coronakrisen. Min avsikt är att fortsätta erbjuda människor behandling och stöd och samtidigt iaktta försiktighet och följa de rekommendationer som ges gällande avstånd och hygien.
Vi människor behöver varandra och varandras närvaro, särskilt under påfrestning. Vi behöver se varandra i ögonen och i ansiktet, höra varandras röster och känna oss önskade och välkomna. Vi är sociala varelser. När vi smittar varandra med vänlighet och omtanke, uppmuntran och tröst, så har det en lugnande effekt på våra kroppar och våra nervsystem. I det tillståndet mår vi bättre och vi får lättare tillgång till förnuft och omdöme. Dessutom fungerar vårt immunförsvar bättre. Det är det bästa vi kan ge varandra, nu och alltid.
Välkommen att höra av dig!
Du hittar min mottagning på Torggatan 4, nära Stora Torget, i Linköping.
För närvarande har jag inte utrymme att ta emot nya klienter. Det betyder att om du inte har varit hos mig tidigare, så finns det alltså inte möjlighet att boka tid. (okt-nov 2020)
Mottagning på Torggatan 4, vån 3 | 582 19 Linköping | Telefon 072 - 948 16 26 | www.evaflood.se
Copyright © 2020 Eva Flood, leg psykolog. All Rights Reserved.