JAG TROR ATT VI MÄNNISKOR HAR SVAREN PÅ VÅRA DJUPASTE OCH SVÅRASTE FRÅGOR INOM OSS SJÄLVA
-men vi har fått lära oss att inte lyssna på eller lita på oss själva. Genom att stanna upp och reflektera, få hjälp att verkligen känna efter, kanske bearbeta orsaker till sådant som lagt sig i vägen - så kan vi hitta våra egna svar. Det som ligger i vägen kan vara trauma, stress, ångest, nedstämdhet, prestationskrav, skam- och skuldkänslor, smärta och annat.
Jag tror också att varje svårighet och kris i livet, utan undantag, är en möjlighet att växa som människa och må bättre än förut. Det går åt en hel del mod, och tålamod, för en sån resa.
Min avsikt är att underlätta och göra en sån här process möjlig för dig. Välkommen!
Stress, oro, svårt att sova?
Det är normalt att känna ökad oro, rädsla och stress, med svårigheter att slappna av och sova, under den situation som nu råder i vår värld. Eller du kanske stressas av helt andra saker? Oavsett vilket så finns det många bra saker som du kan göra för att hjälpa dig själv. Att aktivt göra något för att förändra sin situtation är detsamma som att ta kontroll och det i sig har en lugnande inverkan på oss. Här nedanför hittar du konkreta råd om vad du själv kan göra. Kom ihåg att nya vanor tar tid att jobba in, du behöver ge saker och ting tid för att de ska hinna bli hjälpsamma. Lycka till!
Eva Flood, leg psykolog
Min mottagning är öppen som vanligt under coronapandemin. Min avsikt är att fortsätta erbjuda människor behandling och stöd och samtidigt iaktta försiktighet och följa de rekommendationer som ges gällande avstånd och hygien. Du behöver förstås vara symptomfri när du kommer till mottagningen.
Vi människor behöver varandra och varandras närvaro, särskilt under påfrestning. Vi behöver se varandra i ögonen och i ansiktet, höra varandras röster och känna oss önskade och välkomna. Vi är sociala varelser. När vi smittar varandra med vänlighet och omtanke, uppmuntran och tröst, så har det en lugnande effekt på våra kroppar och våra nervsystem. I det tillståndet mår vi bättre och vi får lättare tillgång till förnuft och omdöme. Dessutom fungerar vårt immunförsvar bättre. Det är det bästa vi kan ge varandra, nu och alltid.
För närvarande har jag inte utrymme att ta emot nya klienter. Det betyder att om du inte har varit hos mig tidigare, så finns det alltså inte möjlighet att boka tid.
Denna information uppdateras fortlöpande.