JAG TROR ATT VI MÄNNISKOR HAR SVAREN PÅ VÅRA DJUPASTE OCH SVÅRASTE FRÅGOR INOM OSS SJÄLVA
-men vi har fått lära oss att inte lyssna på eller lita på oss själva. Genom att stanna upp och reflektera, få hjälp att verkligen känna efter, kanske bearbeta orsaker till sådant som lagt sig i vägen - så kan vi hitta våra egna svar. Det som ligger i vägen kan vara trauma, stress, ångest, nedstämdhet, prestationskrav, skam- och skuldkänslor, smärta och annat.
Jag tror också att varje svårighet och kris i livet, utan undantag, är en möjlighet att växa som människa och må bättre än förut. Det går åt en hel del mod, och tålamod, för en sån resa.
Min avsikt är att underlätta och göra en sån här process möjlig för dig. Välkommen!
Stress, oro, svårt att sova?
Det är normalt att känna ökad oro, rädsla och stress, med svårigheter att slappna av och sova, under den situation som nu råder i vår värld. Eller du kanske stressas av helt andra saker? Oavsett vilket så finns det många bra saker som du kan göra för att hjälpa dig själv. Att aktivt göra något för att förändra sin situtation är detsamma som att ta kontroll och det i sig har en lugnande inverkan på oss. Här nedanför hittar du konkreta råd om vad du själv kan göra. Kom ihåg att nya vanor tar tid att jobba in, du behöver ge saker och ting tid för att de ska hinna bli hjälpsamma. Lycka till!
E-postkontakt@evaflood.se